26 Mrz
Die Geschichte der Sportwetten reicht lange zurück; sie entstanden in England, wobei anfänglich zuerst hauptsächlich auf Pferderennen gesetzt wurde. Die Fußballwette, wie wir sie heute kennen und wie sie heute beliebt ist, kam erst nach dem zweiten Weltkrieg auf. Fußballwetten finanzieren den Fußball. Die ersten staatlichen Anbieter für Fußballwetten entstanden jedoch erst um die Jahrtausendwende. [...]
20 Mrz
Am Arbeitsplatz muss Leistung erbracht werden. Leistung ist allerdings keine einfache Größe. Sie ist von vielen Faktoren abhängig. Der schmale Grat für den Arbeitgeber liegt dabei zwischen Motivierung seiner Mitarbeiter und Stresserzeugung, die die Leistung selbst wieder einschränkt und sogar zu gesundheitlichen Folgeproblemen führen kann, die weitere Ausfälle und Kosten nach sich ziehen. Dies ist [...]
19 Mrz
Wer sich über die neuesten Entwicklungen im Bereich Sportausrüstung informieren will, sollte einen Besuch auf der Fachmesse Berlin Vital auf jeden Fall einplanen. Auf dem Messegelände des Flughafens Tempelhof öffnet die Sport- und Gesundheitsmesse nämlich zweimal pro Jahr ihre Pforten. Die Messetermine für 2012 lauten: 29. bis 31. März und 27. bis 29. September. Mittlerweile [...]
12 Mrz
Bewegung ist ein Segen. Jeder Mensch der mit seinem Körper im Einklang ist bewegt sich viel. Es ist keine Frage des Training sich schon im Alltag zu bewegen, doch wenn man Sport regelmäßig betreiben will ist es wichtig, seine Grenzen zu erfahren. Sport ist keine Frage des Geldes, auch mit weniger als Null Euro auf [...]
5 Mrz
Egal ob neu in der Stadt oder Fitnessstudio-Neuling – das ideale Fitnessstudio zu finden, ist gar nicht so leicht. Man sucht im Web nach Studios in der Nähe, muss jede Website einzeln aufrufen und sich die Informationen zu Angebot und Preisen mühsam zusammensuchen. Wäre es da nicht ideal, wenn es ein Online-Portal gäbe, auf dem [...]
Muskelaufbau Mythen geistern leider viel zu oft in den Köpfen der meisten Menschen herum. Wirklicher effizienter Muskelaufbau kann nur durch sinnvolles Training geschaffen werden. Dieser Artikel gibt etwas über die bekanntesten Mythen preis, die oftmals aus der Unwissenheit über die körpereigenen Mechanismen kommen. Diese Mythen sind verschwendete Zeit und bilden Frustration, wenn sie für wahr [...]
Aminosäuren sind im menschlichen Organismus für den Stoffwechsel zuständig. Sie bilden körpereigene Proteine (Eiweiß) und sind bei fast allen Prozessen im Körper beteiligt. Da das menschliche Gewebe zum großen Teil aus Proteinen besteht, haben Aminosäuren einen großen Einfluss auf Haut, Haare, Nägel, Knochen und Muskeln. Sie werden in drei unterschiedliche Gruppen unterteilt: essenziell, semi-essenziell und [...]
Wellness für Körper, Geist und Seele Entspannen, abschalten vom Alltagsstress, die Seele baumeln lassen und genießen. Das ist Wellness pur. Doch was bedeutet Wellness? Das deutsche Wort dafür ist Wohlbefinden und steht für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Heute steht Wellness aber eher im Sinne von Anwendungen und Methoden für das Wohlbefinden, und zwar körperlich, geistig und [...]
Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das bevorzugt im Internet ausdiskutiert wird. Leider sorgt diese Tatsache dafür, dass in Sachen Muskelaufbau und Co derart viele Mythen vorherrschen, dass Neueinsteiger auf der Suche nach guten Tipps meist ratlos sind. Stellen wir allerdings erst einmal klar, worum es überhaupt geht. Wenn wir über den Muskelaufbau sprechen, [...]
Durchschnittlich schläft jeder Deutsche etwa sieben Stunden pro Nacht. Das individuelle Schlafbedürfnis kann aber sehr unterschiedlich sein. Während des Schlafens werden viele Körperfunktionen herabgesetzt, Blutdruck und Atemfrequenz sinken, der Körper erholt sich. Daher stellen ein regelmäßiger und tiefer Schlaf wichtige regenerative Maßnahmen zur Gesunderhaltung dar. Bestimmt wird der Schlaf-Wach-Wechsel von einem inneren, biologischen Rhythmus, der [...]
